Rückenkonzept «Fle-XX»

Rückenkonzept für die Gesundheit mit Qualität und Kompetenz

Der Mensch hat in der heutigen Zeit zu wenig Bewegung, arbeitet oft im Sitzen und viele schlafen sogar in einer Kauerposition. Dies führt zur Verkürzung der Muskulatur, was sich in Rücken- und Gelenkschmerzen zeigt. «Fle-xx» bietet einen ganzheitlichen Lösungsansatz für diese Probleme: Ein Zirkeltraining, dass die Muskelketten bearbeitet, Verklebungen und Verspannungen löst und sogenannte muskuläre Dysbalancen behebt.

Mit den «Fle-xx» Übungen werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und beim Krafttraining wieder gestärkt. Fortschritte sind schon nach wenigen Wochen sichtbar – zunehmende Beweglichkeit und ein geschmeidigeres Körpergefühl.

Informationen und Einführungstermine am Empfang.